PARA ATLETAS QUE QUIERAN COMPETIR A ALTO NIVEL
Trabaja todas las capacidades y skills que exige competir en CrossFit de alto nivel con una programación estructurada para rendir durante todo el año. Es una programación pensada para atletas experimentados, donde realizarás un volumen de 2 sesiones diarias de entre 1 y 3 horas.
Prueba una semana gratuita y continúa por 39€ al mes.
CARACTERÍSTICAS
- Planificación para mejorar todas las capacidades del CrossFit.
- 5 días de entrenamiento:
- 4 días de 2 sesiones, con un total aproximado de 3.
- 1 día de 1 sesión (sábado) de 2 horas.
- Adaptaciones según tu nivel.
- Comparte tus resultados en el leaderboard.
- Contacto directo con nuestro equipo de entrenadores.
- Descarga AQUÍ una semana de ejemplo (PDF).
- Precio: 39€ al mes.
Recomendando para
- Atletas avanzados que dominen todos los movimientos y quieran mejorar sus marcas.
- Atletas medios que quieran seguir progresando y desbloqueando movimientos.
No recomendado para
- Atletas que busquen un seguimiento personalizado. Visita GRIT PROGRAM 1:1 si es tu caso.
- Atletas que sólo puedan hacer una sesión al día. Visita GRIT PROGRAM 120 o GRIT PROGRAM 60 para ello.
- Atletas iniciados que todavía no sean capaces de realizar correctamente los movimientos básicos.
Objetivos
Nuestra programación está pensada para lograr una mejora del rendimiento durante todo el año, utilizando un modelo de entrenamiento que te permitirá poder competir de manera habitual a alto nivel.
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NUESTRA APLICACIÓN
Sigue tu plan semanal
Te explicamos los objetivos de los entrenamientos de cada semana en el post semanal. La planificación la tendrás disponible cada domingo a las 9am.
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Comparte resultados en nuestro leaderboard
Compara tus resultados con el resto de atletas GRIT. Exígete ese extra para poder estar lo más arriba posible.
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Movimientos y vídeos
Para que no te queden dudas de cómo realizar cada ejercicio, todos los movimientos van acompañados de un vídeo demostrativo.
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Resolvemos tus dudas
Nuestros entrenadores y entrenadoras resolverán cualquier duda que tengas respecto a la programación.
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Elige tu nivel
Cada bloque de entrenamiento tendrá distintas opciones de nivel, para que escojas el que mejor se adapta a ti.
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Sigue tu progreso
La aplicación hará un seguimiento automático de todos tus resultados.
FAQ
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PROGRAMACIÓN PARA BOXES
Nuestras clases están estructuradas, con una guía horaria, y distintas propuestas de adaptación en función del nivel de tus atletas. Ahorra tiempo en tu centro y aumenta la calidad de la programación al mismo tiempo.
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