MEJORA TU RITMO EN LAS AIR BIKES
Nuestro plan de AIR BIKE para mejorar tu test de FTP. Mejorar tu capacidad en cualquier bici (echo, assault o erg) sin dejar de lado tu entrenamiento habitual con este plan de 9 semanas.
Características
- Planificación de 9 semanas para mejorar tu bici.
- 1 sesión por semana.
- 45 minutos por sesión.
Recomendado para
- Atletas que quieran mejorar su rendimiento en las AIR BIKES (bike erg, assault bike o echo bike) tanto para una prueba específica como una FTP, como dentro de los WODs.
Coaching
- Este plan está diseñado por nuestros/as coaches especializados/as en rendimiento deportivo.
PREGUNTAS FRECUENTES
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NUESTRA APLICACIÓN
Tus planes disponibles con un sólo click
Distribuimos nuestros planes a través de una plataforma que te permitirá ver tus entrenos diarios de manera cómoda con un sólo click.
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Movimientos y vídeos
Para que no te queden dudas de cómo realizar cada ejercicio, todos los movimientos van acompañados de un vídeo demostrativo.
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Anotaciones y objetivos
Siempre que sea necesario, los bloques incluirán instrucciones sobre como realizarlos, o anotaciones sobre como enfocarlos.
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Tu plan siempre disponible
Nuestros planes no caducan: puedes volver a realizarlos siempre que quieras. Sólo tienes que volver a añadirlo a tu calendario.
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Sigue tu progreso
La aplicación hará un seguimiento automático de todos tus resultados. No te olvides de registrar todos tus entrenamientos.
